ist das Weight Watchers richtige für Sie? Diese Kritik wird über die Hauptidee der Vor-und Nachteile, den Zugang zu der Ernährung haben. Diese Überprüfung wird auch die Informationen zu den Kosten in Bezug auf Wert.
Weight Watchers seit etwa 40 Jahren, und in dieser Zeit gab es einige kleinere Änderungen im Programm. Zum größten Teil des Weight Watchers ist nach wie vor hauptsächlich auf Kalorienzählen und Gruppenberatung basiert.
Es gibt zwei Programme für Sie aus, wenn prijavite.Flex Punkte der grundlegenden Punkte zu namirnice.Flex zählen Weight Watchers Punkte werden für jede Nahrung verliehen wählen. Sie sind eine bestimmte Anzahl von Punkten für jeden Tag gegeben und Ihr Ziel ist nicht, durch diese Punkte gehen. Basic Food ist ganz anders. Sie befinden sich eine Liste von Lebensmitteln gegeben. Diese Nahrungsmittel werden als Core-Nahrung und können so viel wie Sie wollen von diesen Lebensmitteln als Teil der Grundnahrungsmittel Plan essen.
Beide Programme bieten Vorteile Dieter, wie Flexibilität in der Lebensmittel, die Sie wählen, um zu essen. Manchmal ist die Flexibilität dieser Programme können zu viel sein für manche Leute und die richtige Menge für andere, die den Raum auf der Suche nach einer Diät benötigen.
Weight Watchers bietet auch Gruppenberatung zum on-line und off-line, die positive Unterstützung während Ihrer Gewichtsverlust Reise bieten kann.
Weight Watchers Flex Points und Core-Food-Programme haben auch ihre Nachteile.
Erstens haben viele von uns, die über Gewicht sind, wird hier aufgrund mangelnder Motivation in physischen gegeben und haben schlechte Ernährungsgewohnheiten. Weight Watchers nicht legen großen Wert auf körperliche Aktivität, das heißt nicht, geben die dieter ein wahres Verständnis davon, wie man Gewicht verlieren und halten Sie sie ab.
Zweitens, Weight Watchers und bieten nicht die dieter mit einem guten Verständnis der Ernährung. Es gibt mehr Gewicht zu verlieren und halten es aus, als nur Kalorien zählen oder so viel essen wie Sie wollen, und gesundes Essen. Wenn dies der Fall wäre, würde Weight Watchers viel höhere Erfolgsquote, und es könnte die Diät Wunder, dass wir alle für haben gesucht werden.
die Kosten für die Weight Watchers-Programm liegt zwischen $ 45 bis $ 60 pro Monat und Treffen kostet extra. Meine Forschung dieses Programms führt mich zu glauben, dass es besser und gleich Gewichtsverlust Programme gibt, die viele der gleichen Vorteile zu bieten. Bevor Sie unterschreiben auf Weight Watchers ich tun würde, einige der Forschung, um sicherzustellen, das ist das richtige Programm für Sie.
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