Dünne Chopped Salad

Meine Familie isst viel Salat während der Sommermonate. Ich genieße die Eisbergsalat oder Römersalat mit Karotten, Sellerie, Gurken, Radieschen in. ich eine Mahlzeit aus dem Garten Salat machen kann, aber manchmal möchte ich etwas ein wenig anders. Hier ist ein Rezept, dass ein Spin setzt auf einem normalen gemischten grünen Salat. Dies ist ein Weight Watcher Rezept, so dass Sie wissen, dass ist kalorienarm und fettarm.

Dünne Chopped Salad

Zutaten für Dressing

1 / 4 Tasse fettarme Buttermilch
2 Essl. geriebener Parmesan
2 Essl. fettfrei Sauerrahm
2 Essl. fettfreie Mayonnaise
1 tsp. frischer Zitronensaft
1 / 4 tsp. Salz
1 / 4 tsp. frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Alle Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel. Rühren Sie mit einem Schneebesen. Beiseite stellen.

Zutaten für Salat

3 Tassen Römersalat, grob gehackt
1 Tasse kernlose Gurken, gehackten
1 Tasse Wein reife Tomaten, gehackt
1 / 4 Tasse Sellerie, gehackt

Alle Zutaten in einer großen Schüssel. Add Dressing und werfen auch. Dieses Rezept wird 4 Personen (1 1 / 2 Tasse pro ).

1 Weight Watcher Punkt pro Portion

zeitsparende Tipps und Anregungen

Wenn ich wenig Zeit habe ich eine fertige gehackten Sellerie und Tomaten zu kaufen. Ich habe auch eingesackt Römersalat, dass ich grob hacken. Sie können auch Römersalat statt Eissalat.

Für eine noch knackiger Salat geschnitten oder geraspelte Möhren und / oder fein gehackt oder geschreddert Kohl. Um würzen die fein gehackten Zwiebeln und Schnittlauch.

Dies ist ein großer Sommersalat, und Ich mag, dass es Schüssel Abendessen oder Familienfeiern bedeckt. Es ist einfach anders genug, um Interesse zu schaffen und es ist so lecker und sättigend.