Weight Watchers Punkte Restaurant und warum sie vielleicht nicht gut für dich

Wenn Sie für ein Restaurant Weight Watchers Punkte suchen, müssen Sie Interesse an lernen, wie man gesündere Entscheidungen beim Essen machen.

Jeder liebt Fast-Food zu essen ... und das aus gutem razlog.Hrana schmeckt gut, nicht zu kochen oder zu reinigen, und Sie erhalten werden serviert.

, aber ... Es ist sehr einfach, Fehler zu machen. Folgen Sie einige dieser Tipps und du bist auf dem Weg zur Schaffung große Auswahl an Restaurants.

Wenn Sie Fast-Food-Ketten wie McDonalds zu gehen, anstatt eine Entscheidung über den Big Mac (das einen massiven 540 Kalorien und 34 Gramm Fett), um einen Burger und Salat statt. Es ist genau wie Füll-und 200 Kalorien weniger.

McFlurry Stattdessen müssen Sie einen Plain-Vanilla Eis und sparen weitere 300 Kalorien.

Wenn Sie bei Burger King, anstatt sich einen Double Whopper mit Käse (das einen massiven 990 Kalorien und 64 Gramm Fett) gegessen werden, sollten Sie bekommen ... nichts! Spaß beiseite, können Sie für einen Whopper Jr. Sandwich entscheiden. Taking it ohne Mayonnaise kostet Sie nur 290 Kalorien und 12 Gramm Fett.

Kentucky Fried Chicken hat Inhaltsstoffe, die für Sein viel Fett und Kalorien bekannt sind. Und nur drei knusprigen Streifen sind 400 Kalorien und 24 Gramm Fett. Sie können leicht die zarte gebratene Huhn statt, die 250 Kalorien und nur 11grams von Fett hat.

Schauen Sie sich die Vorspeisen, sowie - Sie könnten überrascht sein. Zum Beispiel hat Kartoffelpüree und Soße 130 Kalorien und 4,5 Gramm Fett, während der Krautsalat hat 190 Kalorien und 11 Gramm Fett.

, aber ... Wenn Sie schauen, um zu betrügen einmal in eine Weile ... vielleicht Weight Watchers Weight Watchers und Restaurant Punkte ist keine Diät für Sie. Vielleicht möchten Sie in die Kalorien-Rad, das die Dieter auf eine kalorienarme für ein paar Tage essen können, und dann die "Cheat Day" 1-2 mal pro Woche sehen. Leute wie dieser Diät, weil sie nicht begrenzt zu sein, und sie wissen, dass der Tag, wo sie können "frei für alle" ist über dem Horizont.

Calorie Radfahren scheint eingängig zu viele Menschen, die zu einer kalorienarmen Diät zu abonnieren, aber die meisten Ärzte und Psychologen wärmstens empfehlen diese Diät.